專家提醒7個好習慣最易被用糟

2014-07-09 11:12|復禾健康

　　生活中有一些習慣本來是值得提倡的好習慣，比如飯后刷牙、經常清潔皮膚、吃全天然食物等等，但是如果不小心把其中某一個環(huán)節(jié)弄錯了，那就會把好習慣變成壞習慣，反而對健康不利。

　　錯誤1.飯后立即刷牙。德國研究發(fā)現，飯后立即刷牙容易造成食物(特別是蘇打水等高酸性食物)中的酸性物質被“揉進”牙釉質內，損傷牙齒。專家建議，吃完東西或喝完飲料后至少等30分鐘再刷牙。