夏季高血壓病人 別自行減降壓藥

　　夏天到來，高血壓患者在白天測量血壓時往往發(fā)現(xiàn)血壓比冬天有所下降，有不少高血壓患者認為夏季血壓低，會自行減藥減量。夏季夜間血壓會更高，擅自減藥易發(fā)生中風等心腦血管事件。

　　夏夜血壓升高或與減藥有關

　　中國現(xiàn)有2.7億高血壓患者。廖新學介紹，人的血壓有24小時的波動變化，其中4時—10點、16時—18時是一天中血壓的高峰。因此，高血壓患者應規(guī)律服藥，并每天檢測血壓，建議高血壓患者晨起服用降壓藥。

　　血壓也有季節(jié)節(jié)律。數(shù)據(jù)顯示，高血壓患者的日間血壓夏季低于冬季，“這可能是因為夏季出汗多，但飲水量不足，導致血容量降低，加上天氣熱也會讓血管擴張，血壓就下降了。”夏天細菌繁殖迅速，若不注意飲食衛(wèi)生，進食不潔食品或貪食冷飲，也有可能誘發(fā)急性胃腸炎，出現(xiàn)嘔吐腹瀉，進一步降低血容量，導致血壓下降。

　　夏季白天血壓降低，不少高血壓患者會自行減少一種降壓藥或減少劑量，然而這一舉動卻有不小風險。研究發(fā)現(xiàn)，夏季血壓病人的夜間血壓反而比冬季更高。廖新學指出，夏季晚上血壓高可能與天氣熱，睡眠質量下降，精神興奮有關。高血壓患者白天減藥也是導致夜間血壓升高的重要原因。

　　高血壓患者宜“日行萬步”

　　夜間血壓升高有哪些危害?研究顯示，夜間血壓每增加10mmHg，冠心病風險增加22%，腦卒中風險增加41%。“如果患者沒有出現(xiàn)血壓過低的不適反應，如頭暈、乏力等，僅僅是因為擔心就自行停藥或減量，可能導致血壓波動，易發(fā)生缺血性或出血性腦卒中、急性心肌梗死、急性心力衰竭等急性心腦血管事件”。

　　保持夏季夜間血壓平穩(wěn)是每個高血壓病人安穩(wěn)度過夏天的關鍵。他強調，高血壓患者在夏季更需要測血壓，有癥狀性低血壓發(fā)生后，由心血管專科醫(yī)生決定用藥方案，不要擅自減少降壓藥物。為應對夏季夜間血壓增高的情況，可在夏季將晨起服藥改為臨睡前服藥。此外，患者應選擇長效降壓藥物，如緩釋片等，可避免夜間和晨起血壓升高。
 

　　在日常生活方式上，高血壓患者在夏季飲食宜清淡，每頓八分飽，不要吃太咸，多吃蔬果。此外，還要根據(jù)出汗量多喝水，喝水應分次慢慢喝，避免喝冰水引發(fā)血管收縮。在運動方面，高血壓患者最好能“日行萬步”，夏天天氣太熱，可選擇早上或傍晚運動，且應避免激烈運動。