讓冠心病患者告別＂多事之秋＂

　　秋高氣爽，告別的炎熱的夏天，迎來了涼爽的的秋天。你可知道，對于冠心病患者來說秋天可能是“多事之秋”據(jù)統(tǒng)計表明，秋季是心梗、猝死等高危疾病的高發(fā)期。秋季是冠心病易發(fā)病季節(jié)，老年人在日常生活中應(yīng)注意哪些事項，降低冠心病的發(fā)生。

　　冠心病患者的注意事項

　　一就是要注意鍛煉時不要過猛過累和時間過長。要根據(jù)身體狀況選擇適合的運動方式。

　　二就是飲食中絕對不喝酒，絕對不吸煙。煙酒都會加重病情，應(yīng)禁止。

　　三就是多吃水果，多吃蔬菜，多吃蛋白質(zhì)。

　　四就是避免情緒激動，過于疲勞，大便秘結(jié)和感冒。情緒過于激動會傷害身體，過官、過悲、過怒、過憂、過思、過恐、過驚都對病情不利，過于疲勞、便秘相感冒都會增加心臟

　　五就是飲食上要少吃糖，少吃鹽，少吃動物脂肪，少喝濃茶，晚飯要少吃。晚飯吃得過多過飽會加重心臟負擔。

　　民間有“吃啥補啥”的說法， 但對冠心病患者來說“以心補心”是一個嚴重的誤區(qū)。冠心病患者一定要忌吃動物內(nèi)臟。老年人平時要清淡飲食，多參加室外活動，保持平和的心態(tài)，這樣才能保持身體健康，遠離冠心病。