冬天凍瘡到底是怎么回事？

　　最近天氣氣溫驟降，冰菱時節(jié)已經(jīng)到來。隨之騷擾大家的就是常見病凍瘡了，針對凍瘡的養(yǎng)生保健，病癥雖小卻不能忽視，養(yǎng)生小編告訴大家凍瘡的養(yǎng)生保健方法!

　　養(yǎng)生保健之凍瘡的病因

　　寒冷是凍瘡發(fā)病的主要原因。其發(fā)病原因是凍瘡患者的皮膚在遇到寒冷(0~10℃)、潮濕或冷暖急變時，局部小動脈發(fā)生收縮，久之動脈血管麻痹而擴(kuò)張，靜脈淤血，局部血液循環(huán)不良而發(fā)病。此外，患者自身的皮膚濕度、末梢微血管畸形、自主性神經(jīng)功能紊亂、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌障礙等因素也可能參與發(fā)病。缺乏運(yùn)動、手足多汗潮濕、鞋襪過緊及長期戶外低溫下工作等因素均可致使凍瘡的發(fā)生。

冬天凍瘡是怎么回事

　　養(yǎng)生保健之凍瘡臨床表現(xiàn)

　　凍瘡好發(fā)于初冬、早春季節(jié)，以兒童、婦女和末梢血液循環(huán)不良者多見，這些患者常伴有肢體末端皮膚發(fā)涼、肢端發(fā)紺、多汗等表現(xiàn)。皮損好發(fā)于手指、手背、面部、耳郭、足趾、足緣、足跟等處，常兩側(cè)分布。

　　養(yǎng)生保健之如何檢測是否是凍瘡

　　凍瘡的常見損害為局限性淤血性暗。典型皮損為局限性指蓋、蠶豆大小、暗紫紅色隆起水腫性斑塊或硬結(jié)，境界不清，邊緣鮮紅色，中央青紫色，表面緊張光亮、觸之冰涼、壓之褪色、去壓后恢復(fù)較慢。重者腫脹加劇，表面可形成水皰，內(nèi)含淡黃色或血性漿液、皰破后可形成糜爛或潰瘍。多對稱發(fā)生于四肢遠(yuǎn)端以手指、手背、足緣、足跟、面頰、耳廓等處多見，亦可單側(cè)發(fā)生。多發(fā)生于兒童和青年女性，以肢端血運(yùn)不良及手足多汗者多見。自覺有癢感、燒灼感、腫脹感。癢感受熱后加劇，有糜爛或潰瘍者自覺疼痛。每年冬季發(fā)病，天暖后自愈，病程遷延。

　　養(yǎng)生保健之特殊情況的應(yīng)對

　　有一種特殊類型的凍瘡多見于女性的股部。臨床上有特征性呈藍(lán)紅色浸潤性的斑，對稱分布在過度肥胖的股外側(cè)面，偶可有繼發(fā)性潰瘍和常合并毛囊性角栓。這些損害完全與冷暴露有關(guān)，且在溫暖環(huán)境中消退。

　　養(yǎng)生保健之預(yù)防凍瘡的方法

　　加強(qiáng)鍛煉與營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)，提高機(jī)體對寒冷的適應(yīng)性;

　　寒冷季節(jié)應(yīng)注意局部保暖，手套、鞋襪不宜過緊;

　　受凍部位不宜立即烘烤及用熱水浸泡;

　　易受冷部位擦凡士林或其他油脂類，以保護(hù)皮膚;

　　常進(jìn)行局部按摩及溫水浴，以改善血循環(huán);

　　凍瘡剛剛開始時，每天晚上用電吹風(fēng)邊吹邊揉，幾天后就沒有了;

　　溫馨提醒：凍瘡的養(yǎng)生保健至關(guān)重要，如果大家想有一雙纖纖玉手，那么一定要做好防凍瘡的準(zhǔn)備!

　　凍瘡初起時，用熱醋涂抹，醋干后，再行涂抹，一日數(shù)次，可見效。