鼻翼發(fā)紅是因脾胃不適嗎

　　脾胃不適是大家非常熟悉的常見病，尤其是工作生活壓力巨大的今天，很逗人都因脾胃不適而飽受折磨，疾病養(yǎng)生警告大家，脾胃不適會(huì)提前告知大家，大家一定要有一雙善于發(fā)現(xiàn)病癥的眼睛。

　　中醫(yī)認(rèn)為人體的氣血是由脾胃將食物轉(zhuǎn)化而來，故脾胃乃后天之本。然而生活中的飲食不節(jié)、過食肥膩、憂思過度、偏食偏嗜、饑飽不均等都可能傷及脾胃。那么，我們應(yīng)該怎樣才能看出脾胃的健康與否呢?下面，小編就來給大家介紹幾個(gè)查看脾胃狀況的方法。

　　鼻翼發(fā)紅

　　鼻翼發(fā)紅，常說明脾胃有熱，如果一個(gè)人鼻翼發(fā)紅，常說明脾胃有熱。脾胃有熱者可按摩足三里穴，每次5分鐘，每天2-3次，同時(shí)配合按摩胃經(jīng)的內(nèi)庭穴(在足第二趾、第三趾趾縫之間)效果更佳。

　　嘴唇無光澤

　　脾氣健運(yùn)，則口唇紅潤(rùn)有光澤，如果一個(gè)人脾氣健運(yùn)，則口唇紅潤(rùn)有光澤、肌膚彈性良好;反之脾氣虧虛，則口唇淡白無光澤，甚至萎黃，而且常脫皮。脾氣虧虛者可以把午飯時(shí)間提前到11時(shí)，因?yàn)榇藭r(shí)脾氣最旺，消化食物、吸收營(yíng)養(yǎng)能力最強(qiáng)。

　　肌肉松弛

　　如果一個(gè)人肌肉松弛、沒有彈性，或肌肉少而肥肉多，多因脾胃虛弱所致。脾胃虛弱者可經(jīng)常運(yùn)動(dòng)腳趾和按摩小腿。

　　黑眼圈

　　熬夜的人常會(huì)有黑眼圈，這正是血?dú)鉁啙岬捏w現(xiàn)，胃經(jīng)是氣血充沛的一條經(jīng)絡(luò)，而眼袋的地方正是胃經(jīng)的起始點(diǎn)，比較容易沉淀濁物，所以熬夜的人常會(huì)有黑眼圈，這正是血?dú)鉁啙岬捏w現(xiàn)。盡可能緩解壓力;保證充足的睡眠，不宜熬夜;少看刺激的電影、電視;調(diào)節(jié)飲食，少食多餐，多食易消化吸收的蛋白質(zhì)。

　　腹部不適

　　腹部不適主要有：胃酸、胃脹、燒心、胸前劍突后燒灼感或反酸。更嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)消化不良等癥狀。這種情況需要堅(jiān)持正常的作息規(guī)律，加強(qiáng)鍛煉、保持良好的心態(tài)和心情癥狀就可以緩解甚至消失的。