驚:讀完文章,白發(fā)遠(yuǎn)離
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少年白發(fā)確實(shí)給很多愛美人士平添了一些煩惱,有些人選擇了染發(fā)的方法,可是,這樣治標(biāo)不治本的方法根本不適用,那么什么才是正確有效預(yù)防白發(fā)的方法呢?為了大家更好地做好白發(fā)預(yù)防,專家為大家介紹一下正確有效預(yù)防白發(fā)的方法,希望對(duì)大家有幫助。
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1、精神放松很重要
如果某段時(shí)間,精神上過于緊張、焦慮,會(huì)導(dǎo)致大腦中兒茶酚胺釋放增加,使酪氨酸酶活性減少,從而影響黑色素的代謝,使頭發(fā)中的黑色素合成減少。
2、太陽下,應(yīng)做好保護(hù)
避免強(qiáng)烈的日光或干燥多風(fēng)使毛發(fā)變性。紫外線可使頭發(fā)中的化學(xué)結(jié)構(gòu)斷裂,破壞頭發(fā)的彈性,頭發(fā)變干,顏色也會(huì)變淡。不要讓頭發(fā)過多地曬太陽,秋冬干燥季節(jié)尤其要注意頭的保濕,防紫外線的護(hù)發(fā)品會(huì)有一定的作用。
3、不要濕頭睡覺
合理的洗滌很重要。要定期洗頭,一般每周1~2次,夏季適當(dāng)增加次數(shù)。用水宜用含礦物質(zhì)不多,對(duì)毛發(fā)無刺激的軟水,水溫以接近體溫較適當(dāng)。洗頭后,濕著頭發(fā)睡覺不好,易受風(fēng)寒,導(dǎo)致早生白發(fā)。
4、中醫(yī)中藥調(diào)理
家居煲湯,可以適當(dāng)放一點(diǎn)中藥材,如山茱萸、何首烏、熟地、核桃、靈芝、枸杞子、女貞子、覆盆子、天門冬、黃精、當(dāng)歸,也可用黑芝麻或何首烏泡水喝,何首烏每天可用到20~30克。如果是燥熱體質(zhì),一般不用當(dāng)歸。泡菊花茶喝、平時(shí)多吃核桃仁,可清肝明目,對(duì)白發(fā)變?yōu)醵紩?huì)有好處。
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6步即可遠(yuǎn)離頸椎病 好習(xí)慣降低高血壓
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溫馨提示:白發(fā)雖然對(duì)身體沒有什么危害,但卻影響我們的心情,尤其是青少年,而且白發(fā)一旦生成,很難治好,所以日常生活中我們要注重白發(fā)的預(yù)防。最后,祝愿白發(fā)患者早日擺脫疾病困擾,健康生活!
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