引起消化不良的原因有哪些？

　　哪些因素造成消化不良

　　很多因素都可引起功能性消化不良，醫(yī)學(xué)界至今仍未能找出確實原因，不過相信它由多種不同的原因引起：

　　1、生活習(xí)慣：煙、酒、咖啡、濃茶和高脂食品都會刺激腸胃粘膜，所以日常生活中經(jīng)常攝取這些物質(zhì)的人也易患消化不良。

　　2、精神緊張：長期的精神緊張和壓力會引起神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌調(diào)節(jié)失常，引發(fā)消化不良。

　　3、藥物：如上文提及，有些藥物如非類固醇消炎藥會刺激胃腸道。很多老年人服食的關(guān)節(jié)藥和中風(fēng)、心臟病人服食的阿斯匹林，均會對胃部構(gòu)成損傷，造成胃和上腹部的痛癥。這些藥物引發(fā)的潰瘍，通常發(fā)生在胃部多于十二指腸。

　　4、消化道不正常蠕動：消化道蠕動變慢，會令病人感到腹脹和肚子很飽，若出現(xiàn)逆蠕動，就會令人感到惡心甚至嘔吐。

　　5、胃酸分泌改變：胃酸過多或過少影響消化功能，但有些病人即使胃酸分泌正常，但由于胃粘膜對胃酸的敏感性發(fā)生變化，都會出現(xiàn)消化不良。

　　6、幽門螺旋桿菌：寄生于胃內(nèi)的幽門螺旋桿菌是一種耐酸菌，可導(dǎo)致胃炎、胃潰瘍甚至胃癌。有一半功能性消化不良的病人，胃部會出現(xiàn)這種病菌。

　　飲食引起的消化不良

　　消化不良癥狀說明消化過程受到了某種原因的干擾。消化不良可以是偶然的，也可以是慢性持續(xù)的。偶然的消化不良可以由進食過飽。飲酒過量，經(jīng)常服用止痛藥，如阿司匹林等引起。在精神緊張時進食，或進食不習(xí)慣的飲食也可引起。

　　慢性持續(xù)性的消化不良可以是神經(jīng)性的，即精神因素引起的，也可以是某些器質(zhì)性疾病，如慢性胃炎，胃及十二指腸潰瘍，慢性肝炎等消耗性疾病引起，膽囊摘除后的患者也可經(jīng)常發(fā)生消化不良。不管哪種原因，都因為胃缺乏動力，不能正常進行工作，食物在胃內(nèi)停留時間過長而引起。

　　當(dāng)飲食的平衡遭到破壞，胃感受到負擔(dān)，就會生病。所以要服用健脾胃，助消化，疏理氣機的藥品，還要在飲食上加以調(diào)養(yǎng)，增強脾胃消化功能，從而遠離消化不良癥引起的一系列胃部疾病的困擾。

　　預(yù)防消化不良 從生活細節(jié)開始

　　消化不良與日常生活習(xí)慣有很大的關(guān)系，如果我們從日常細節(jié)改變不良習(xí)慣，有助于預(yù)防消化不良，記住下面10個小貼士：

　　一、進餐時應(yīng)保持輕松的心情。不要匆促進食。也不要囫圇吞食。更不要站著或邊走邊食。

　　二、不要泡飯或和水進食。飯前或飯后不要馬上大量飲用液體。

　　五、不要穿著束緊腰部的衣褲就餐。

　　四、不要在進餐時飲酒。進餐后不要馬上吸煙。

　　三、進餐時不要討論問題或爭吵。這些討論應(yīng)留到飯后一小時之后進行。