掌握5個護牙方法有助消除牙菌斑
牙菌斑是指粘附在牙齒表面或口腔其他軟組織上的微生物群。通常是由大量細菌、細胞間物質(zhì)、少量白細胞、脫落上皮細胞和食物殘屑等組成。
牙菌斑是造成齲病、牙周疾病等多種口腔疾病的主要致病菌。牙斑中的細菌會和殘留在口腔中的食物發(fā)生反應產(chǎn)酸，從而損害牙釉質(zhì)，形成蛀牙和牙齦炎，并最終導致牙齒松動甚至脫落。俗語說，牙病無小事。因此，做好日常預防很重要。
預防牙菌斑的形成，最有效的方法是掌握一套正確護理牙齒的方法，包括正確刷牙、使用牙齒器具、選購牙膏等，保證達到清潔的功效。建議日常護牙做到如下幾點：
1、 掌握正確刷牙方法
選擇便于在口腔內(nèi)操作、能清潔牙的各個部位的牙刷，應掌握正確的刷牙方法，并堅持早晚刷牙，每次刷牙不得少于3分鐘。只有認真、細致地刷到每一顆牙齒及牙齒的各個牙面，才能達到清除牙菌斑的目的。
2、 使用牙間清潔器
對于牙齦面，特別是兩牙接觸點齦方的間隙，不論采用何種牙刷，或者使用何種刷法，都不能完全刷干凈牙齒間隙的菌斑。必須輔助以其他工具協(xié)助。常用的工具有牙簽、牙線以及牙間清潔器。牙間清潔器具有各種不同的形態(tài)，使用時應根據(jù)不同的牙位選用形態(tài)適當?shù)难绬柷鍧嵠?，來回摩擦，以清除牙根分歧、牙頸凹面、磨牙遠中面等部位的牙菌斑。
3、 選擇含氟牙膏
含氟牙膏不僅能抑制牙菌斑，而且可以保護牙釉質(zhì)，增強牙齒的抗酸能力，對預防齲齒有非常重要的作用。用不含氟的牙膏刷牙，雖然也能起到機械去除牙菌斑的作用，但很難徹底清除掉牙菌斑。使用含氟牙膏刷牙，就像給牙面穿了一件盔甲，起到防護的作用。
4、漱口和漱口液
漱口是清潔口腔的一種方法，主要原理是運用液體在口內(nèi)活動的沖擊力來根除滯留的食品殘渣，但漱口不能根除牙菌斑。在漱口水中加入一些藥物成分，稱為漱口液。漱口液可減少牙菌斑的形成，對減少齲病和牙周疾病的發(fā)生起一定作用，但也不能亂用。
5、 藥物治療
總之，防止牙菌斑形成主要靠大家每日堅持進行個人護理來完成，并由醫(yī)生定期檢查，進行技術(shù)指導。
用來抑制牙菌斑中細菌的藥物有洗必太，每日兩次，用0.2%洗必太溶液含漱，可抑制菌斑的形成，但不宜長期使用。如果有規(guī)律地間斷使用洗必太，可以維持牙面的無菌狀態(tài)。
