止瀉的養(yǎng)生藥膳方有哪些

　　所謂“病從口入”，腹瀉都是由于飲食不當(dāng)而“吃出來”的。所以腹瀉患者一定要重視食療。養(yǎng)生專家提醒，腹瀉時最好吃水分大、以淀粉為主的松軟食物，有助于腸道恢復(fù)。那么能幫助止瀉的養(yǎng)生藥膳又有哪些呢?

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　　1、烏梅粥

　　配方：烏梅15～2o克，粳米1o0克，冰糖適量。

　　制法：先凈烏梅入鍋，加水適量，煎煮至汁濃時，去渣取汁，加入淘凈的粳米煮粥，至米爛熟時，加入冰糖稍煮即可。

　　功效：瀉肝補(bǔ)脾，澀腸止瀉。

　　用法：每日2次，趁熱服食?？勺髟缤聿头?。

止瀉的藥膳方有哪些 

　　2、三色奶

　　配方：韭菜250克，生姜25克，牛奶250克。

　　制法：將韭菜、生姜切碎，搗爛，絞汁，放鍋內(nèi)兌入牛奶煮沸。

　　功效：抑肝扶脾止瀉。

　　用法：每日1劑，趁熱1次服完。

　　3、三花防風(fēng)茶

　　配方：扁豆花24克，萊莉花12克，玫瑰花12克，防風(fēng)12克。

　　制法：將上四味水煎取液，加入紅糖調(diào)味代茶飲。

　　功效：抑肝扶脾止瀉。

　　用法：每日1劑，不拘時頻飲。

　　4、荔核大米粥

　　配方：干荔核15枚，山藥15克，蓮子肉15克，粳米50克。

　　制法：先煎前三味，去渣取汁，后下米煮成粥。

　　功效：補(bǔ)腎健脾，溫陽散寒止痛。

　　用法：可作早晚餐服食。

　　5、補(bǔ)骨脂蛋

　　配方：雞蛋3枚，補(bǔ)骨脂30克，肉豆蔻15克。

　　制法：先將雞蛋用清水煮一沸，撈出打破外皮，與補(bǔ)骨脂、肉豆蔻同煮15分鐘即可。

　　功效：溫腎暖脾，固腸止瀉。

　　用法：每日1劑，趁熱將雞蛋食完。

　　6、荔枝山藥粥

　　配方：干荔枝肉50克，山藥、蓮子各10克，粳米50克。

　　制法：將前三味加水煮至酥，再加入淘凈的粳米，煮成粥。

　　功效：溫腎健脾，固腸止瀉。

　　用法：每日1次，臨睡前食用。

　　7、芡實(shí)點(diǎn)心

　　配方：芡實(shí)、蓮子、淮山藥、白扁豆各等份，白糖適量。

　　制法：將上四味共磨成細(xì)粉，加白糖、清水少許拌勻蒸熟即可。

　　功效：補(bǔ)腎溫脾，固澀止瀉。

　　用法：每日1～2次，每次食50～100克，連服數(shù)日。

　　8、茯苓粉粥

　　配方：茯苓細(xì)粉30克，粳米30克，紅棗7枚。

　　制法：先將粳米、紅棗加水適量煮粥，粥將成時，加入茯苓粉，用筷子攪勻煮沸，加少許白糖調(diào)味。

　　功效：健脾滲濕，調(diào)中止瀉。

　　用法：每日1～2次，可作早晚餐食用。

　　9、薯蕷湯

　　配方：淮山藥30克，茯苓15克，神曲10克，紅糖10克。

　　制法：上藥水煎頓服。

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　　用法：每日1劑，頓服。

　　功效：補(bǔ)脾滲濕止瀉。