不能讓孩子不停地吃了！

　　在我國部分大城市，少兒單純性肥胖發(fā)病率已達15%。肥胖主要是由于不良的生活習慣引起的，與吃什么食物沒有直接的聯系。一味強調大運動量、速效減肥，對小胖墩來說弊大過利。

　　京津滬穗等大城市少兒單純性肥胖發(fā)病率已達15% 速效減肥對小胖墩弊大于利

　　每逢暑假，許多小胖墩忙著參加各類減肥班、訓練營瘦身。昨日，記者從在暨南大學附屬第一醫(yī)院舉行的全國兒童肥胖防治師資培訓班上獲悉，在我國部分大城市，少兒單純性肥胖發(fā)病率已達15%。和國外相比，中國爺爺奶奶的溺愛更易催生小胖墩。

　　中國醫(yī)師協會兒童健康專業(yè)委員會主委、亞洲兒科營養(yǎng)聯盟主席丁宗一教授昨天強調，一味強調大運動量、速效減肥，對小胖墩來說弊大過利。

　　中國式“養(yǎng)孫”：愛就是讓你多吃

　　根據第三次全國學齡前期兒童單純肥胖癥流行學調查，我國城市平均少兒肥胖發(fā)病率為3%～4%?！案鶕覀兊难芯浚窬?、津、滬、穗這樣的大城市，少兒單純性肥胖發(fā)病率高達15%。”從事兒童肥胖癥研究三十多年的丁宗一說，兒童單純肥胖主要是由不良的飲食、行為習慣造成的。

　　丁宗一說，家長們不良的喂養(yǎng)習慣、對孩子過度溺愛心理也導致小孩肥胖癥的出現。值得注意的是，現在許多城市家庭因父母工作繁忙，“隔代撫養(yǎng)”成為育兒主流，但祖輩們的嬌寵成為導致小胖墩越來越多的原因。中國老一輩都有 “以胖為?！毙睦?，習慣于用好吃的食物表達對孩子的關愛。

　　在培訓班的孩子里，廣州男孩小路(化名)是體形最顯眼的一個。今年11歲的他體重達70多公斤。為了給他減肥，爸爸專門辭了工作，每天陪他爬山一個小時。不止如此，媽媽對他的飲食也嚴格把關，即便在如此魔鬼式訓練下，小路的體重不減反增，而且對父母產生了強烈的抗拒感。

　　在給小路進行了體能和身體檢測后，丁宗一開出了適合他的運動處方單，運動不限制時間，只要在當天內完成就行，運動累了還可以停下來玩踩氣球等游戲。小路說，他從沒見過這么“輕松”的減肥方式，甚至發(fā)出如大人一樣的感慨：“這是我有生以來最愉快的三天!”

　　在我國部分大城市，少兒單純性肥胖發(fā)病率已達15%。肥胖主要是由于不良的生活習慣引起的，與吃什么食物沒有直接的聯系。一味強調大運動量、速效減肥，對小胖墩來說弊大過利。

　　“快速減重”增小兒心臟負擔

　　“快速減肥是每個小胖墩的夢想，但減肥不是一蹴而就的?！倍∽谝徽f，現在社會上有很多鼓吹“七天減肥”“快速減重”的訓練營，其實，過度節(jié)食、每天高強度運動等帶來的“快速減重”會增加小兒心臟等負擔， 還有可能導致因血糖過低而發(fā)生休克。

　　實際上，肥胖主要是由于不良的生活習慣引起的，與吃什么食物沒有直接的聯系?！皽p肥關鍵在于長期保持良好的生活習慣，與其限制飲食，不如鼓勵孩子養(yǎng)成正確的進餐規(guī)矩?！倍∽谝煌扑]幾個方便易學的規(guī)矩，如多嚼慢吃，小口吃，用小盤小碗盛飯菜，飯前15分鐘喝一大杯水，每吃一口前先放下筷子等。