寒性體質(zhì)喝藥茶，隔天一次
? 夏季天氣炎熱，一些人容易上火，會用菊花、金銀花等泡茶。這些茶其實是藥茶，怕冷的人不宜天天喝。
菊花、金銀花、決明子為寒性藥材，每日泡茶的總量一般為15克，可單獨用，也可同用，用來降火。如果體質(zhì)是寒性的，但出現(xiàn)了上火癥狀，可以減量或者隔天喝一次。
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胃腸功能不好的人，盡量少喝用菊花、決明子泡的藥茶，否則容易引起腹瀉、腹痛、腹脹。兒童的脾胃功能相對較弱，最好不要喝藥茶。
如果上火，表現(xiàn)為小便黃，可用車前草或白茅根泡水喝。天熱食欲差時，可以吃薏苡仁，也可將大米放在鍋中干炒至發(fā)黃后洗凈，再煮成米茶食用，既能飽腹，又能防暑。
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想長期喝藥茶的人，最好咨詢一下中醫(yī)，因為每個人的體質(zhì)不同，服用時的注意事項有所區(qū)別。在飲用前，應(yīng)將藥材先用清水稍微沖洗一下，去掉表面的灰塵。最好當(dāng)天泡、當(dāng)天飲用，不喝隔夜的藥茶。此外，不能一次性地猛喝，以免傷了脾胃和陽氣。中國人喝茶、喝酒有“吃”、“喝”、“飲”、“品”的區(qū)別，藥茶適合于用“品”。
