女性常揉三陰交可保養(yǎng)子宮

　　誰都想擁有不老容顏，可是自己平時卻不知道怎樣去保養(yǎng)，我們羨慕人家就算四五十歲還一樣的光彩照人，可是自己才二三十歲，各方面看起來都和自己的年齡不相符合。那么怎樣能夠保持年輕呢?不妨每天按揉三陰交，每條腿的三陰交至少按揉或用經絡錘敲打10分鐘以上。

　　按摩三陰交與加強卵巢的保養(yǎng)同時進行，效果會翻倍。三陰交穴在小腿內側，腳踝骨的最高點往上三寸處。三陰交對女性究竟有什么神奇作用呢?

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　　1、保養(yǎng)子宮和卵巢

　　人體的任脈、督脈、沖脈這三條經脈的經氣都同起于胞宮(子宮和卵巢)。其中，任脈主管人體全身之血，督脈主管人體全身之氣，沖脈是所有經脈的主管。每天晚上5點-7點，腎經最旺的時候，用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右，就能保養(yǎng)子宮和卵巢，促進任脈、督脈、沖脈的暢通。一般來說，女人只要氣血暢通，就會面色紅潤白里透紅，睡眠踏實，皮膚和肌肉不垮不松。因此，女性專家認為保養(yǎng)首先要從養(yǎng)巢做起。

　　2、緊致臉部肌肉，使臉部不下垂

　　中醫(yī)認為，脾主肉，意思是肌肉的好壞起源于脾。經常傷了脾，所以臉上及全身肌肉都會更快松弛。如果女人想要在40歲之后，還能對抗地球引力，保證臉部和胸部不下垂。除了飲食要規(guī)律、經常在晚上9點左右按揉左右腿的三陰交穴各20分鐘之外，還要給胸部添加必須的養(yǎng)料加以按摩，才能讓胸部豐滿堅挺。

　　3、調月經，去斑、去皺、祛痘

　　三陰交是脾、肝、腎三條經絡相交匯的穴位。其中，脾化生氣血，統(tǒng)攝血液。肝藏血，腎精生氣血。女人只要氣血足，不淤血，那些月經先期、月經后期、月經先后無定期、不來月經等統(tǒng)稱為月經不調的疾病都會消失。

　　而女人臉上長斑、痘、皺紋，其實都與月經不調有關。只要每天晚上9點-11點，按揉兩條腿的三陰交各15分鐘，就能調理月經，祛斑、祛痘、去皺，還女性緊致紅潤的美麗容顏。不過，要堅持才有效果哦。堅持每天按揉，連續(xù)按揉一個月之后，才能看得到效果。如果指望一兩天就看到效果，只能是做夢了。

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　　有月經不調的女性，在每天堅持之外，還要保護很多女性都會有月經不調的現(xiàn)象，其中主要的一個原因就是因為她們的卵巢功能開始衰退。所以，月經不調的女性每天都要按摩三陰交穴位，要保護好我們卵巢。