護(hù)腎巧用腰帶疏通氣血經(jīng)脈

2014-08-14 16:15|復(fù)禾健康

　　我們都知道，腎是腰帶所護(hù)最重要的器官之一。從中醫(yī)的理論角度出發(fā)，則有“腎為先天之本”一說(shuō)，因此，做好腰的保健工作對(duì)于身體的養(yǎng)護(hù)十分重要。下面就讓我們來(lái)了解如何通過(guò)系腰帶來(lái)做好相關(guān)的保健工作吧。

　　冠心病

　　冠心病在中老年人群中的發(fā)病率較高的，其實(shí)在我們的日常生活中，腰帶對(duì)于冠心病就能起到很好的養(yǎng)生調(diào)護(hù)作用。

　　冠心病引起的主要癥狀包括心悸不安、四肢酸軟、肌肉無(wú)力等，而通過(guò)戴腰帶對(duì)腰帶處經(jīng)絡(luò)、穴位的刺激按摩，可促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)理臟腑肌肉神經(jīng)。具體做法是：按揉內(nèi)關(guān)穴約5分鐘，再雙手交替拿肩部肌肉約10分鐘。接著雙手從腋下向胸腹方向推揉兩肋脅約20下。最后就是腰帶大顯身手的時(shí)候了，取平坐位，雙腳著地，按緊腰帶前后左右旋轉(zhuǎn)20~30次。

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　　每天堅(jiān)持這樣做，通過(guò)腰帶的帶動(dòng)，對(duì)腎、心臟、血管、肌肉神經(jīng)等進(jìn)行調(diào)節(jié)，如做了一套全身心的保健操，可減輕冠心病帶來(lái)的苦痛和折磨。

　　產(chǎn)后痛

　　女性朋友產(chǎn)后痛，猶如針刺般難以忍受，主要原因在于媽媽產(chǎn)后惡露排除不暢通所致。中醫(yī)上講“不通則痛，通則不痛?！本秃帽扔幸活w石頭堵在血管里，不痛才怪。

　　其實(shí)，在人體的腰帶部位，有一大奇穴，就是中醫(yī)上講的“關(guān)元穴”。關(guān)元穴在人體的肚臍下約3寸處，好比是人體氣血運(yùn)行的開(kāi)關(guān)按鈕。女性產(chǎn)后痛問(wèn)題的出現(xiàn)，就是像這個(gè)重要的按鈕出了問(wèn)題。關(guān)元穴是關(guān)系人體元?dú)獾难ㄎ?，一開(kāi)一關(guān)都牽涉到人體的正常運(yùn)行。

　　因此我們可以運(yùn)用腰帶來(lái)幫助調(diào)解產(chǎn)后女性朋友緩解減輕疼痛，具體做法可以把腰帶束于腰部關(guān)元穴上，輕柔按摩5~10分鐘，以減輕腹痛感為宜。并通過(guò)腰帶牽引固定，幫助產(chǎn)后女性朋友排除腰部阻滯的瘀血。這樣一來(lái)，氣血通暢，不僅疼痛感消失，且周身血液循環(huán)恢復(fù)正常，對(duì)產(chǎn)婦產(chǎn)后的恢復(fù)也大有幫助。

　　強(qiáng)腎

　　中醫(yī)認(rèn)為，腎主藏精，是說(shuō)男人的精氣神的秘訣，全都藏在腎里面。因此來(lái)說(shuō)，腎強(qiáng)則男人強(qiáng)。腎在人體腰部的位置，要想成為偉岸男人，對(duì)于腰部的護(hù)理不容小視。具體可采用按摩腎俞穴位法：將兩手掌平放在兩側(cè)腰部，上下拉動(dòng)腰帶摩擦50次至100次?？梢云鸬綁蜒⒔∧I、益精作用。