中醫(yī)艾灸抵御嚴(yán)寒是怎么回事?

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  灸具有疏通經(jīng)絡(luò),調(diào)和氣血的作用。在寒冬季節(jié),溫暖的艾灸更是能發(fā)揮強(qiáng)大的活血、暖身的作用,進(jìn)而提高身體的御寒能力。那么,中醫(yī)艾灸抵御嚴(yán)寒是怎么回事?針對這個(gè)問題下面專家就來為您詳細(xì)介紹一下。

  作為平時(shí)的“健康灸”,有三個(gè)穴位要重點(diǎn)推薦,分別是小腿的足三里,腹部的中脘、關(guān)元,艾灸這三個(gè)穴位有補(bǔ)元益氣、溫腎健脾等養(yǎng)生作用。在進(jìn)行這種“健康灸”的時(shí)候,一次持續(xù)的時(shí)間不會(huì)超過30分鐘,既無多大痛苦,又經(jīng)濟(jì)節(jié)約。如果時(shí)間有限,可以單灸足三里這一個(gè)穴位,也有很好的健身作用。長期堅(jiān)持這套“健康灸”,可以提高身體素質(zhì),增進(jìn)健康,其效果甚至可以和服用膏方媲美。

  另外,也可根據(jù)自己的身體狀況選擇相應(yīng)的穴位,以補(bǔ)偏救弊的原則,各有重點(diǎn)擇優(yōu)使用,特別可以針對一些慢性病有針對性地進(jìn)行艾灸。 比如,呼吸系統(tǒng)進(jìn)行艾灸養(yǎng)生可以用風(fēng)門、身柱、肺俞、足三里;心血管系統(tǒng)艾灸養(yǎng)生可以選風(fēng)門、曲池、足三里、陽陵泉;消化系統(tǒng)艾灸養(yǎng)生可以灸脾俞、胃俞、中脘、足三里、陽陵泉。而針對泌尿生殖系統(tǒng)方面的養(yǎng)生則可以艾灸腎俞、足三里、關(guān)元、三陰交這幾個(gè)穴位。

  中醫(yī)艾灸抵御嚴(yán)寒是怎么回事?經(jīng)過以上專業(yè)人士的介紹,您對中醫(yī)艾灸抵御嚴(yán)寒是否了解了,如果您還有其他關(guān)于中醫(yī)艾灸抵御嚴(yán)寒的相關(guān)問題,請點(diǎn)擊咨詢我們的在線專家,或撥打我們的熱線電話。

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