社交恐怖癥的森田療
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社交恐怖癥的森田療
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朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
社交恐怖癥是一種常見的心理障礙，表現(xiàn)為對社交場合感到極度不適和恐慌，避免與人交往，常常導(dǎo)致重要的人際關(guān)系和職業(yè)機(jī)會的損失。森田療法是一種運(yùn)用心理生理學(xué)和生物反饋和感知訓(xùn)練的治療方法，被廣泛應(yīng)用于社交恐懼癥的治療。森田療法基于對自律神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)和訓(xùn)練，通過感覺加強(qiáng)訓(xùn)練來提高患者的自我感知、自制能力和穩(wěn)定情緒狀態(tài)，從而改善其社交恐懼癥。該療法采用語言交流、身體動作、呼吸練習(xí)、肌肉放松等方法，幫助患者進(jìn)入放松狀態(tài)，提高自律神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定性和平衡性，降低焦慮和恐懼的反應(yīng)。同時(shí)，該療法強(qiáng)調(diào)患者的自我觀察和自我控制，在感知和調(diào)節(jié)自己的身體和情緒反應(yīng)方面進(jìn)行訓(xùn)練，促進(jìn)患者自我調(diào)節(jié)能力的提高和社交能力的恢復(fù)。森田療法對社交恐懼癥的治療具有一定的療效，但在實(shí)踐中需要針對患者的具體情況進(jìn)行個(gè)性化制定合適的治療計(jì)劃，配合其他治療方法，如藥物治療、認(rèn)知行為治療等，達(dá)到更好的治療效果。
