要消除副乳,除了手術(shù)外,也可以通過按摩,進(jìn)行擴(kuò)胸以及瘦手臂等方法,來收縮胸大肌和手臂肌肉群,進(jìn)而逐漸消除副乳。按摩時,可以對腋下至胸部間凹陷處進(jìn)行揉捏,左右側(cè)分別按摩30下。在日常生活中,要注意飲食,不要吃太辛辣刺激的食物。如果我們想使手臂變細(xì),我們可以做一些運(yùn)動來鍛煉我們手臂的肌肉。副乳房的形成與生活中不良習(xí)慣有一定關(guān)系。在平時生活中,可以穿一些緊身內(nèi)衣來防止副乳房的出現(xiàn)。平時多注意鍛煉,多運(yùn)動,塑造體型。