蘋果放蜂蜜能減肥嗎
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蘋果放蜂蜜能減肥嗎
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鄭志峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
蘋果放蜂蜜對減肥有一定的幫助，因為蜂蜜可以潤腸通便，而且含有豐富的微量元素，但是也不能單靠蜂蜜蘋果來減肥。因為減肥必須要有一套完整的方案，不是靠吃哪一種食物。首先是控制飲食量，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不能不吃早餐，因為不吃早餐不利于減肥，還不能暴飲暴食。在飲食方面既要滿足身體營養(yǎng)的需要，還要注意控制熱量的攝入。
