腰椎間盤(pán)膨出,屬于腰椎間盤(pán)突出中比較輕度的一種。如果出現(xiàn)輕微腰間盤(pán)突出,一般以適當(dāng)?shù)男菹⒕徑鉃橹?,絕對(duì)不可以劇烈運(yùn)動(dòng),尤其是干重體力勞動(dòng)可以躺硬板床,如果出現(xiàn)疼痛,可以口服非甾體類抗炎藥,配合營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物來(lái)治療,中醫(yī)中藥針灸,理療等治療效果也很好,需要在專業(yè)中醫(yī)大夫經(jīng)過(guò)辯證以后才能用藥的,平時(shí)要注意局部的防寒保暖,也不可以受寒著涼的,絕對(duì)不要相信任何民間偏方,需要定期復(fù)查飲食結(jié)構(gòu)上患者可以多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富、清淡易消化、高蛋白質(zhì)、高鈣的食物,如雞湯、排骨湯、海帶、魚(yú)、蝦皮、豆制品、瘦肉等,多吃新鮮的水果和蔬菜來(lái)補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分。