腰椎間盤突出可以做引體向上嗎
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腰椎間盤突出可以做引體向上嗎
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
腰椎間盤突出癥過了急性期以后，如果掌握正確的引體向上的方法，可以適量進行引體向上運動作為康復治療。在腰椎間盤突出急性期，患者需要嚴格臥床休息。而過了急性期患者可以通過做引體向上牽拉腰椎，有助于緩解病情。建議初次發(fā)作的腰椎間盤突出癥患者，臥床休息3周，不建議下床或者坐起大小便。非初次發(fā)作的患者可以通過理療、按摩來緩解肌肉痙攣，或者通過牽引治療增加椎間隙的寬度，減少椎間盤和神經的壓力。引體向上類似于牽引治療，不過需要把握適度的量，過度的引體向上可能會加重腰肌勞損，不利于病情的恢復。
