來例假腰痛可以緩解嗎
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來例假腰痛可以緩解嗎
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朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
女性在例假期間出現(xiàn)腰痛等癥狀，可以通過熱敷等方式緩解。因為女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)腰部酸痛等癥狀，一般是因為經(jīng)血循環(huán)不暢和過度勞累等因素引起。所以，在女性月經(jīng)期間，建議注意休息，避免勞累和熬夜。還需要注意適當(dāng)參加室外體育運(yùn)動，可以促使盆腔血液循環(huán)，改善腰痛癥狀。同時需要多做腰部熱敷，也可以促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，減輕腰痛。
