兒童大便難平常飲食留意什么
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兒童大便難平常飲食留意什么
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竺平 江蘇省中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
如果您家孩子確實(shí)便秘比較嚴(yán)重的話要及時(shí)治療，另外飲食也確實(shí)要注意，可以多喝點(diǎn)水，當(dāng)然也可以多吃點(diǎn)富含水分和纖維素的水果來(lái)促進(jìn)排便，比如像火龍果、香蕉等都是不錯(cuò)的，在主食上要注意給孩子選擇一些比較好消化和好吸收的，尤其是像雜糧、面食等都不錯(cuò)，蔬菜上的話可以選擇一些富含纖維素的，如豆芽、西蘭花以及芹菜等都是不錯(cuò)的選擇，不過(guò)務(wù)必要注意，像一些刺激辛辣的食物是不可以給孩子吃的，尤其是什么麻辣燙、火鍋，要讓孩子養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣，以免便秘反復(fù)發(fā)生。
