失眠到天亮?xí)車?yán)重嗎
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失眠到天亮?xí)車?yán)重嗎
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劉奇英 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
失眠到天亮，是比較嚴(yán)重的睡眠障礙，但是偶爾一次的這種失眠，也不用過分擔(dān)心。有調(diào)查顯示，在成年人的一生中，幾乎都發(fā)生過失眠到天亮的這種情況，都是因為過度的疲勞、過度的緊張、精神壓力大，或者是工作、生活、家庭中遇到一些特殊的變故，而導(dǎo)致了這種偶爾的失眠。在去除掉這些誘發(fā)因素之后，大部分人通過一段時間的生活調(diào)節(jié)，能夠恢復(fù)正常的睡眠。每個人失眠的情況也會有所不同，有的人只是睡眠比較淺，睡得迷迷糊糊的，而有的人就是整夜一直無法入睡，如果通過改善生活方式，去除掉引起失眠的誘因之后，失眠仍然存在，可以考慮在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些催眠類的藥物。
