孕婦能吃蔊菜嗎
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孕婦能吃蔊菜嗎
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劉磊 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 副主任醫(yī)師
孕婦可以吃蔊菜。但是在烹飪過(guò)程中要注意不要放太多的油和鹽，另外刺激性氣味重的調(diào)料也不要放太多，可以燉煮和清炒。蔊菜屬于溫和的一種蔬菜，孕婦是可以食用的。孕婦在吃蔬菜的時(shí)候要注意不要吃涼性較大的，最好煮熟之后再吃。孕婦在飲食上要以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜和水果，飲食要注意，不要吃不常見(jiàn)的水果和蔬菜，會(huì)引起孕婦過(guò)敏，嚴(yán)重時(shí)引發(fā)流產(chǎn)。不要吃山楂和杏仁，都有可能引起滑胎和早產(chǎn)。定期產(chǎn)檢，及時(shí)監(jiān)測(cè)胎兒發(fā)育情況。
