來月經前腰痛正常嗎
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來月經前腰痛正常嗎
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尹慧 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
女性在月經期間要注意保持精神的愉悅，不要因為受到精神刺激和情緒波動的影響，同時還要注意合理的安排作息時間，勞逸結合，要注意飲食的健康，要注意保暖，不吃生冷辛辣刺激性的食物，建議吃一些清淡的容易消化吸收的食物為主?；颊咴谶@個時候如果腰痛現(xiàn)象影響到正常的生活，可以進行局部的熱敷，按摩，注意休息，可以適量的喝些熱水來緩解。女性在來月經之前如果出現(xiàn)有腰痛的現(xiàn)象，也是屬于一種正常的生理表現(xiàn)，這是因為女性在來月經之前就會出現(xiàn)盆腔充血，而造成腰腹部的不適。
