半月板損傷早上膝關(guān)節(jié)起床的方法可以通過(guò)雙手輔助或病陪人輔助,雙手輔助方法,是可以將雙手放在腰部?jī)蓚?cè),然后撐起臀部,慢慢的將下肢平移到床邊,然后緩緩彎曲膝關(guān)節(jié)再下地,病陪人幫助的方法是起床時(shí)有病陪人用手向前上方平推患者背部,患者腰部用力坐起,避免下肢及膝關(guān)節(jié)緊張。建議正規(guī)醫(yī)院的骨關(guān)節(jié)科就診治療半月板損傷,一般對(duì)于損傷較輕的可以局部制動(dòng)休息,應(yīng)用舒筋活血的藥物,比如云南白藥,龍血竭,傷濕止痛膏,損傷較重,保守?zé)o效的需要考慮關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)治療。