月經(jīng)期間能吃黑豆?jié){嗎
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月經(jīng)期間能吃黑豆?jié){嗎
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竺平 江蘇省中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
黑豆?jié){中含有比較多的鈣質(zhì)和鐵離子，對緩解女性來月經(jīng)時候月經(jīng)血的丟失導(dǎo)致的貧血癥狀很有幫助。黑豆?jié){中含有比較多的營養(yǎng)成分，對人體的營養(yǎng)補充很有幫助。
