坐姿不當(dāng)會(huì)引發(fā)腰痛嗎
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坐姿不當(dāng)會(huì)引發(fā)腰痛嗎
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馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
坐姿不當(dāng)會(huì)引發(fā)腰痛。現(xiàn)在很多年輕人上班都需要長(zhǎng)時(shí)間坐著，如果長(zhǎng)時(shí)間保持坐位，并且姿勢(shì)不當(dāng)會(huì)給人體的腰椎帶來(lái)很大的危害，特別容易出現(xiàn)腰部局部不適的情況，比如腰困、腰痛等。腰部是身體中用力較多的地方，為身體提供支持且保護(hù)脊柱，無(wú)論是久坐或久站，長(zhǎng)期維持一個(gè)姿勢(shì)太久，均容易出現(xiàn)腰痛的情況，嚴(yán)重甚至?xí)鹧趽p。人體一般在勞累之后疼痛感會(huì)加重，但是休息之后都會(huì)有所緩解，因此平時(shí)一定要調(diào)整好坐姿，且不時(shí)伸伸懶腰或站起來(lái)活動(dòng)一下，可以明顯緩解腰痛的癥狀。
