減肥晚上吃橘子會胖嗎
| 1人回答
問題描述：
減肥晚上吃橘子會胖嗎
全部回答共1條回答
曹劍 南京市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
在減肥期間晚上吃橘子是不會胖，因為橘子是屬于水果類的食物，本身的熱量含量很低，而且還含有豐富的膳食纖維，膳食纖維本身就具有減肥的作用。作為水果一類，其實在減肥的過程中是不限制使用的，能夠提供膳食纖維，增加飽腹感，減少饑餓感，不但不會引起增肥反而對減肥是有好處的。
