得感冒頭痛飲食需注意什么
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得感冒頭痛飲食需注意什么
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馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
出現(xiàn)感冒飲食上以清淡飲食為主，多吃水果蔬菜，它也包含了一些營養(yǎng)元素在里面，還可以選用些含有大量維生素的，像是橙子、火龍果、葡萄都是能選擇的，不要去吃一些辛辣、油膩和刺激性的食物，比如煎肉、火鍋、辣椒、花椒食品最好不吃，平常飲食選擇要易消化的高蛋白的食物，盡量要補(bǔ)充些牛奶、魚和雞蛋，生活中患者營養(yǎng)要夠，體質(zhì)要提高上去，才可以在飲食的幫助下讓感冒緩和。
