來(lái)月經(jīng)的時(shí)候是可以適量吃菠蘿蜜的。菠蘿蜜是一種比較常見(jiàn)的水果,鮮甜可口可以促進(jìn)食欲,而且含有較多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。比如氨基酸、糖分等,能為機(jī)體提供多種營(yíng)養(yǎng),不會(huì)影響月經(jīng),而且菠蘿蜜也不是寒涼水果,不會(huì)導(dǎo)致發(fā)生痛經(jīng)。但是吃菠蘿蜜要注意適量,不能過(guò)量吃。不能吃冰箱拿出來(lái)的菠蘿蜜,否則吃了冰凍菠蘿蜜有可能會(huì)引發(fā)痛經(jīng)。女性來(lái)月經(jīng)的時(shí)候要注意腹部保暖,不要受涼,不吃生冷寒涼食物,以吃溫性食物為主,同時(shí)要保持外陰清潔,月經(jīng)期間不要同房。