男生太瘦了該怎么增肥
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問(wèn)題描述：
我從小因?yàn)轶w質(zhì)原因，身體一直比較瘦弱，有沒(méi)有什么好的增肥方法？
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潘周輝 鄭州大學(xué)第三附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師
注意多運(yùn)動(dòng)，通過(guò)增加肌肉組織增加體重。另外要注意多吃點(diǎn)肉類(lèi)食品，雞蛋，牛奶和饅頭，大米等富含蛋白質(zhì)，脂肪和碳水化合物的食品，用于合成自身的脂肪組織和蛋白質(zhì)。另外要注意排除病理性消瘦，可以做甲功三項(xiàng)和空腹血糖監(jiān)測(cè)。
