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兒科
一個星期光喝水會瘦嗎
提問時間:2023-10-19 11:24
|
1人回答
問題描述:
我已經胖了十幾斤了,所以打算一個星期光喝水不吃飯。一個星期光喝水會瘦嗎?
全部回答
共
1
條回答
李蕓
臨汾市人民醫(yī)院
主任醫(yī)師
回答時間:2023-10-19 12:01
一般一個星期光喝水是不會變瘦的,這是一種不健康的減肥方法。增加一些日?;顒?,如步行或騎自行車上班、走樓梯、外出散步、多站或者打掃房間等,這樣可以在一周內急速減重,但是這不是一個可持續(xù)的方法,只能做來應急,想要不反彈,且健康無副作用減肥,一周后還是要按照常規(guī)方法,管理飲食和優(yōu)化訓練方案減肥。
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