為預(yù)防便秘,孕婦要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣,每天早上和每次進(jìn)餐后最容易出現(xiàn)便意,因此起床后先空腹飲一杯涼水或蜂蜜水,再吃早餐,這樣更容易產(chǎn)生便意。孕期胎盤分泌大量的孕激素,使胃酸分泌減少,胃腸道肌肉張力下降及肌肉的蠕動(dòng)能力減弱,孕晚期腸道受宮腔的壓迫,蠕動(dòng)功能進(jìn)一步減弱,所以更容易出現(xiàn)便秘。嚴(yán)重的便秘可用開塞露潤(rùn)腸通便,不能濫用瀉藥,以免引起子宮收縮,造成流產(chǎn)或早產(chǎn)。