宮寒女性的備孕一定要綜合的調(diào)理。第一是不要熬夜,不要穿太少,要注意保暖,防寒保暖,不要感冒,第二是飲食上面不要吃些生冷寒涼的食物,包括這種涼性的水果,還有這種的酸奶、冰淇淋等都不能去吃,也不要吃辛辣刺激的東西。多吃能夠散寒補(bǔ)益的食物。藥物上面可以適當(dāng)?shù)挠脺亟?jīng)湯或者膠艾四物湯等中藥進(jìn)行調(diào)理,調(diào)理過(guò)程還是比較復(fù)雜。還可以配合在備孕期間吃維生素類(lèi)、葉酸類(lèi),可以適當(dāng)?shù)亩喑?,具體還是要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。