做什么運動可以最有效地治療神經(jīng)衰弱
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做什么運動可以最有效地治療神經(jīng)衰弱
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王俊宏 江蘇省人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
堅持每天晨起慢跑鍛煉15分鐘，增強體質(zhì)。日常生活中多散布、慢跑，或打羽毛球、網(wǎng)球、乒乓球等。調(diào)整思維方法，多數(shù)神經(jīng)衰弱與情緒關(guān)系密切，一切順其自然，保持心態(tài)平和很重要。養(yǎng)成較規(guī)律的生活習(xí)慣。
