大便不通暢,要看是具體發(fā)生的原因是什么,一般情況下,如果是日常飲食造成的,比如說(shuō)極少吃粗纖維的食物,活動(dòng)過(guò)少,這樣的人可以通過(guò)改善日常飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣,比如多吃粗纖維的蔬菜和食物,加強(qiáng)一定的運(yùn)動(dòng)量,來(lái)改變這種便秘的情況,如果已經(jīng)到了病理性的程度,應(yīng)該去醫(yī)院進(jìn)行治療,在多數(shù)情況下可以找中醫(yī)治療,因?yàn)樵斐杀忝氐臋C(jī)制是不同的,有熱性的,寒性的,氣虛的和陰虛的區(qū)別,具體治療需要在診斷清楚的前提下再給出治療方案。