為什么更年期綜合征渾身乏力
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為什么更年期綜合征渾身乏力
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張明利 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
更年期綜合癥的患者會(huì)出現(xiàn)情緒煩躁以及脾氣暴躁等癥狀，有的患者也會(huì)出現(xiàn)渾身乏力等癥狀，建議患者可以適當(dāng)?shù)目诜恍┧幬镞M(jìn)行治療，平時(shí)要保持愉快的心情，不要過(guò)度的焦慮。適當(dāng)?shù)目纯措娨?，?tīng)聽(tīng)音樂(lè)能夠幫助分散注意力，飲食方面盡量多吃一些清淡富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，保證足夠的睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量，不要熬夜，避免過(guò)度疲勞。
