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骨科
腰椎間盤突出會引起跑步膝蓋疼嗎
提問時間:2024-11-10 19:28
|
1人回答
問題描述:
腰椎間盤突出會引起跑步膝蓋疼嗎
全部回答
共
1
條回答
武恩翠
臨汾市人民醫(yī)院
主任技師
回答時間:2024-11-10 20:15
腰椎間盤突出可能會引起跑步膝蓋疼。腰椎間盤突出的患者,如果得不到及時有效的治療,隨著病情的發(fā)展,可能會導(dǎo)致周圍的神經(jīng)受到壓迫,疼痛還有可能會放射到膝蓋等部位。如果出現(xiàn)了明顯的不適,患者需要在早期通過牽引治療的方式來減輕周圍神經(jīng)和組織的損傷。病情嚴(yán)重的患者,還可以通過針刀松解術(shù)等相關(guān)的手術(shù)進(jìn)行治療。
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1、食物種類:對于2型糖尿病患者,選擇食物時應(yīng)盡量減少精米、精面等精加工食品的攝入。這些食物容易導(dǎo)致血糖快速上升。相反,可以多攝入一些粗糧、蔬菜和水果,這些食物的升糖指數(shù)較低,有助于血糖的平穩(wěn)。
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3、進(jìn)食時間:早餐是一天中非常重要的一餐,2型糖尿病患者應(yīng)避免不吃早餐的情況。不吃早餐可能導(dǎo)致血糖升高,并干擾胰島素的正常分泌,這對血糖控制非常不利。
4、運動時間:每周至少進(jìn)行150分鐘的中等強度運動,如慢跑、快走、騎車和游泳等,有助于血糖的控制。如果患者有肥胖問題,運動量需要適當(dāng)調(diào)整,以避免相關(guān)并發(fā)癥的發(fā)生。
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