女孩宮寒怎么調(diào)理
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女孩宮寒怎么調(diào)理
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李蕓 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
還要多運動，鍛煉身體，能夠促進血液循環(huán)，提高身體的抵抗力，可以用熱水泡腳，刺激經(jīng)絡(luò)，使身體溫暖。需要注意休息，保證充足的睡眠，保持愉快的心情，有利于儲藏陽氣。月經(jīng)期間要特別注意少接觸冷水，不要久坐冰冷的凳子。
