髕骨軟化癥的鍛煉方法有哪些
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髕骨軟化癥的鍛煉方法有哪些
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
在日常的生活中，患者應(yīng)當(dāng)盡最大努力減少可能會(huì)引來(lái)疼痛、勞動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量的各種運(yùn)動(dòng)，特別是應(yīng)當(dāng)防止蹲著?；颊哌€應(yīng)留意始終保持膝蓋溫暖，增強(qiáng)股四頭肌的擺動(dòng)活動(dòng)，以始終保持股四頭肌的張力，始終保持膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。膝蓋周圍的自我推拿也可以適當(dāng)?shù)貙?shí)施，必要時(shí)可以用拐杖配置穿行。
