陽(yáng)痿早泄怎么調(diào)理
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陽(yáng)痿早泄怎么調(diào)理
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馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
陽(yáng)痿早泄的調(diào)理首先要保持良好的生活習(xí)慣，每天要早起，不能熬夜，一般在晚上十點(diǎn)左右就要入睡，同時(shí)不能酗酒，不能抽煙，因?yàn)檫@些不良的生活習(xí)慣都有可能加重陽(yáng)痿早泄。飲食要注意清淡一些，適量的補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)食物，比如雞蛋、牛奶、瘦肉、魚(yú)肉，不能吃辛辣刺激的食物。在鍛煉方面還要注意每天要跑步或者做其他有氧運(yùn)動(dòng)，比如打太極、爬山，每天堅(jiān)持鍛煉，能夠增強(qiáng)機(jī)體免疫力，同時(shí)對(duì)改善陽(yáng)痿早泄也有一定的幫助。
