女性月經(jīng)推遲十天,建議還是去醫(yī)院系統(tǒng)的檢查一下比較好。首先要排除一下是否是懷孕了,因?yàn)樘幱谏挲g的女性,只要有正常的性生活,在避孕狀態(tài)下都是有可能懷孕的。排除了懷孕的因素,月經(jīng)推遲十天,并且感覺貧血虛建議進(jìn)一步檢查,排除一下女性生殖器器質(zhì)性病變。如果再次排除了這些因素,建議去醫(yī)院中醫(yī)科,請中醫(yī)抓幾副適合個人體質(zhì)以及病情的中藥調(diào)理一下。并且平時生活中多吃一些補(bǔ)血補(bǔ)氣,富有營養(yǎng)的食物,不要吃辛辣、刺激性的食物,不要吃生冷的食物,具體的還請以中醫(yī)的醫(yī)囑為準(zhǔn)比較好。