孕期吃黑芝麻糊好嗎？
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問題描述：
看其他孕婦都在吃黑芝麻糊，說對寶寶的頭發(fā)有好處，但是我害怕吃多會引起便秘，問一下孕期吃黑芝麻糊好嗎?
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亢曉冬 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
孕婦是可以吃黑芝麻糊的，這些營養(yǎng)素有抗衰老、治療產(chǎn)婦貧血、補(bǔ)充胎兒大腦營養(yǎng)、促進(jìn)胎兒生長;降低母體過多的膽固醇、緩解孕期便秘、抗炎、降低血糖的作用。但是現(xiàn)在有一些無良商家所出售的黑芝麻糊，其中摻雜了大量的糖分和其他防腐劑，如果在孕期吃太多的話，會引起妊娠期糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，所以不要多吃，控制好自己的量，建議您一天一小包就可以了，平時每晚10點(diǎn)前睡覺，不要熬夜，養(yǎng)成一個良好的吃飯習(xí)慣，多補(bǔ)充蛋白質(zhì)維生素等，促進(jìn)胎兒的茁壯成長。
