睡眠障礙和年齡有什么關(guān)系
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睡眠障礙和年齡有什么關(guān)系
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朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
睡眠障礙跟年齡是有密切關(guān)系的。比如當(dāng)我們剛出生時，睡眠需求是最大的，剛出了小寶寶可能睡眠需要二十小時的睡眠。但一般是隨著年齡增長后，睡眠的需求是逐步減少的，比如:到了小學(xué)可能只要九個小時左右，到了高中可能更短，成年以后可能就小于八小時，到了三十歲后可能就七個小時，然后如果步入晚齡老年可能睡眠就就更少。
