吃粗纖維的食物可以降血脂嗎
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吃粗纖維的食物可以降血脂嗎
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蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
粗纖維的食物只是含糖量低，并不代表它是能夠降血脂，而且我們降血脂的情況，實(shí)際上是要把血管內(nèi)的血脂的程度，降到了一個(gè)非常低的狀態(tài)，才有可能使血脂下降，不容易形成動(dòng)脈硬化，單純的吃粗纖維的食物，如果進(jìn)食量過大，我們知道大量的進(jìn)食，這些食物的話，仍然會(huì)造成血糖和血脂的升高，因此也是不作為更多的推薦，粗纖維的食物可以吃，但是還是要控制量，我們所說的一定要限量，才可以保證血脂和血糖的穩(wěn)定。
