1、要調(diào)節(jié)好飲食。平時(shí)的飲食要適量均衡,合理安排好一日三餐,像牛奶、洋蔥、草莓等,對(duì)預(yù)防血栓有很好的效果。2、喝水要喝夠,要戒煙戒酒。患者要確保飲水量達(dá)到2.5升左右,由于老年人的血液更加粘稠,更應(yīng)該多喝水,來(lái)降低血液的粘稠度,減少腦血栓發(fā)生的幾率。戒煙戒酒,少吃鹽。3、不要吃完飯后就倒頭睡。吃完飯后,血液多聚集于胃部,來(lái)滿足消化的需要,而腦部的供血就比較少,吃完飯就睡,血壓會(huì)下降,供給腦部的血液會(huì)進(jìn)一步減少,血流的速度變得緩慢,容易形成血栓,所以最好飯后半個(gè)小時(shí)后再睡。