哺乳期間乳房腫脹的現(xiàn)象,可以讓寶寶多吮吸,也是可以把奶擠出來(lái)實(shí)施紓解現(xiàn)在的情況,同時(shí)要留意平時(shí)的護(hù)理,適當(dāng)?shù)耐颇?,文胸也不要過(guò)緊了,同時(shí)要留意歇息好,不要吃許多太過(guò)油膩和易下奶的食物為好,保持良好的心情,增強(qiáng)體質(zhì),這都是有助于調(diào)養(yǎng)現(xiàn)在不適的情況。需求注意每天要多喝水,盡量多吃一些青菜和水果,千萬(wàn)不要吃一些辛辣刺激性的食物。