西蘭花孕婦可以吃嗎？
| 1人回答
問(wèn)題描述：
西蘭花孕婦可以吃嗎？
全部回答共1條回答
劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
在懷孕期間當(dāng)然是可以吃西蘭花，可以改善孕婦的血壓，緩解她們的焦慮，西蘭花本身含有豐富的維生素C和葉酸，可預(yù)防胎兒神經(jīng)血管畸形，預(yù)防孕婦巨幼紅細(xì)胞性貧血。在飲食方面，孕婦應(yīng)多吃當(dāng)季新鮮蔬果，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，避免熬夜和勞累，并且需要定期檢查才能看到胎兒的發(fā)育情況。
