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長期失眠會不會導致抑郁

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長期失眠會不會導致抑郁

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王青
王青 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
長期失眠可能會導致抑郁。如果患者出現長期失眠的情況,建議及時到醫(yī)院就診,在醫(yī)生指導下進行針對性治療。1.不會:如果只是偶爾一次的失眠,并且在次日能夠得到充分休息和恢復,一般情況下是不會引起抑郁的。因為偶爾的一次失眠并不會對身體造成太大的影響,也不會使大腦神經遞質發(fā)生改變,所以不會誘發(fā)抑郁癥的發(fā)生。2.會:但如果長期失眠,而且長時間得不到有效緩解,則會導致大腦神經遞質紊亂,從而引發(fā)抑郁的情況。同時還會伴有情緒低落、興趣減退等癥狀。對于長期失眠的人群,可以在睡前喝一杯熱牛奶或泡腳來促進睡眠。必要時也可以遵醫(yī)囑服用艾司唑侖片、阿普唑侖片等藥物進行改善。平時要保持良好的心態(tài),避免過度緊張和焦慮。也要養(yǎng)成良好的生活習慣,早睡早起,保證充足的睡眠時間。

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