小孩子便秘了平時(shí)飲食注意什么
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小孩子便秘了平時(shí)飲食注意什么
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李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
當(dāng)孩子出現(xiàn)便秘的時(shí)候，可以考慮是缺少水分導(dǎo)致大便干燥所致，這個(gè)時(shí)候要給孩子多喝點(diǎn)水，除了多喝水平時(shí)也要多吃水果，尤其是像香蕉、火龍果等有通便作用的水果，早、中、晚三餐注意要給孩子選擇一些好消化的食物，比如像一些煮的比較爛的面食和雜糧，蔬菜上的話可以選擇一些富含纖維素的，如豆芽、西蘭花以及芹菜等都是不錯(cuò)的選擇，像一些比較刺激的食物就不要給孩子吃了，不管是生冷的還是辛辣的，以此同時(shí)家長還要注意去幫助孩子養(yǎng)成一個(gè)好的排便習(xí)慣，以避免再次發(fā)生便秘。
